Liikuntaryhmät
Tarjoamme matalankynnyksen pienryhmä liikuntatunteja eritasoisille liikkujille vasta-alkajista kokeneempiin liikkujiin.
Vetree keho
Esittely
Tunti pitää sisällään monipuolisia liikkuvuus- ja venyttelyharjoituksia, sekä muita kehoa avaavia lihashuoltoliikkeitä. Pienryhmässä sinulla on mahdollisuus saada yksilöllistä ohjausta, rennossa ja kompaktissa treeniympäristössämme. Ryhmä on suunnattu etenkin toimistotyöntekijöille tai muille staattisista työasennoista kärsiville.
Sisältö: Liikkuvuus, lihashuolto, rentoutuminen
Rasittavuus: helppo, ei sisällä hyppyjä
Ohjaaja: Meri Kiviniemi (Fysioterapeutti, liikuntaneuvoja, PT)
Kesto: 45-50min
Huom. kompaktissa pienryhmätilassamme ei ole pukuhuonetta, joten puethan treenivarusteet valmiiksi. Tiloissa on WC:n käyttö mahdollisuus.
Aikataulu
👉 ILMAINEN POP-UP 26.10.25 ‼️
klo 11.30-12.20 (lisäryhmä: max 8hlö)klo 13.00-13.50 (max 8hlö) (TÄYNNÄ)
Ilmoittautuminen
Koska paikkoja on rajallisesti pyydämme lähettämään alustavan ilmoittautumisen sähköpostitse 22.10. mennessä. Lisää s-postiin nimesi ja puhelinnumerosi
Ilmoittautuminen: lihashuoltokeskus@gmail.com